a) převážně dynamická, vykonávaná velkými svalovými skupinami, při níž:

aa) celosměnový energetický výdej (netto) nepřekračuje 8,25 MJ u mužů a 5,1 MJ u žen,

ab) minutový přípustný energetický výdej (netto) nepřekročí 690 W (45,1 kJ.min^-1) u mužů a 450 W (27,1 kJ.min^-1) u žen,

ac) směnová průměrná srdeční frekvence nepřekračuje u mužů i žen hodnotu 117 tepů.min^-1, přičemž minutová srdeční frekvence při hlavní pracovní operaci nepřekročí ani krátkodobě hodnotu 150 tepů.min^-1,